Qi Gong letteralmente significa “lavoro(gong) sull energia(qi)” ed è quindi una pratica “interna” di coltivazione della propria energia vitale ed è per questo che è conosciuto in occidente come pratica di mantenimento della salute e del benessere, sia fisico che psicologico .
Il daoyin qigong (pratiche di nutrimento della vita) non è una semplice ginnastica dolce, ma un efficace metodo per nutrire la vita, ritrovare e mantenere la salute, il proprio centro ed il proprio tempo. Attraverso semplici esercizi, sia statici (in Piedi, Seduti o Sdraiati) che dinamici, accessibili a tutti, si lavora sul corpo, sul respiro, sulle emozioni, sul rilassamento, sul risveglio delle sensazioni ed in fine, sulla calma del cuore della mente. Nello spirito dei vecchi saggi cinesi questi metodi che sostengono la vita si prefiggono dunque lo scopo di opporsi o di ritardare il processo di morte, facendo si che il praticante accorto possa vivere bene, pienamente e a lungo.
-Lavoro tutto l’ anno in percorsi individuali personalizzati
-Ogni ottobre partono invece i “percorsi qircolari” di gruppo in cui si lavora sui 5 elementi per armonizzarli, seguendo il ritmo delle stagioni.
-Il finesettimana spesso nascono percorsi speciali che durano mezza giornata e lavorano per ambiti specifici
-Tutte le domeniche mattina (salvo mal tempo) potrai provare Le Marce della Salute, metodo Guo Lin
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